Asana & Achtsamkeit
Stephanie Ketter
Herzlich Willkommen!
Nimm dir einen Moment
Bevor du weiterliest und dich ein wenig umschaust....
Wie geht es dir gerade?
Was kannst du in deinem Körper wahrnehmen?
Womit ist dein Geist beschäftigt?
In welcher Stimmung bist du?
Du musst nichts verändern. Nimm einfach wahr, was jetzt da ist.
Das ist Achtsamkeit.
Schön, dass du hier bist!
Yoga begleitet mich seit mehr als 25 Jahren. Was damals mit einem ersten Kurs begann, ist zu seinem wichtigen Teil meines Lebens geworden.
Heute verbinde ich meine langjährige Erfahrung mit Yoga mit meiner wachsenden Leidenschaft für Achtsamkeit und Meditation.
Was findet du hier?
Ich unterrichte Yogastunden online und in Präsenz, für Gruppen oder ganz speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, Living Mindfulness Kurse (Achtsamkeit im Alltag) sowie Yoga für Frauen vor, während und nach den Wechseljahren.